szybko sie mecze

Dodatkowo osłabłem, szybko się męczę, jak to na redukcji. Vexatus oby Ci z tego pasa zeszło, bo ja mogę tracić wszędzie całe mięcho a w pasie poniżej 85 nie zejdę. Ktoś powie że nie spale tak szybko mięśni, ale czy to możliwe że w klacie załapałem 4 cm tłuszczu a nie mięśni ? Jak napnę mięśnie brzucha to czuję pod skurą schody, więc gdybym pozbył [...]

ja czasami mam odwrotnie na masie gorzej mi sie robi bo bo wydolnosc tlenowa jest slaba i szybko sie mecze a na redukcji jest duzo lepiej .. szczegolnie ze teraz na redukcji jadlem dosc spore ilosci wegli wiec fizycznie czulem sie naprawde dobrze

[...] ciężar bo wiedziałem że nic z tego nie będzie 7. bardzo ciężko ostatnia seria z pomocą ostatnie 3 choroba dopiero teraz daje się we znaki jestem mocno osłabiony i szybko się męczę, mam nadzieję że to szybko minie Dieta: 1.omlet 2. śledzie + pomidor 3. sałatka z ryby wędzonej 4. wołowina + kasza jęczmienna + kalafior 5. białko + owies + [...]

[...] chciałbym też coś na temat mojego posta wcześniejszego usłyszeć . Mianowicie : Czy Wy też macie taką słabą wydolność podczas treningu ? Chodzi o to , że ja po prostu szybko się męczę i aż się ćwiczyć nie chcę. Tak można powiedzieć , że niektórzy lubią ten ból na siłowni kiedy dają z siebie wszystko a ja go nie lubię. Nie to , że panienka [...]

[...] kucharką nie jestem i nie aspiruję. Lubię robić coś w kuchni tylko od czasu do czasu i gdy nie zajmuje to za długo i wychodzi smaczne. Bo pochłania mi to raczej dużo czasu i szybko się męczę, np. plecy mnie bolą. Tola - dziękuję, też będę zaglądać do Ciebie. Likierek - dzięki, szczerze mówiąc nie spodziewałam się żadnych wizualnych zmian, ale [...]

[...] odkrywczego. Małym dzieciom daje się ciepłe mleko z miodem "na dobry sen". Tu dostajemy ten sam efekt, tylko trochę wolniej. Ćwiczenia: Tu jest gorzej. Pojawiają się objawy przetrenowania. Przy pompkach bolą przedramiona, boli klata i szybko się męczę. Coś nie tak. Zatem w przyszłym tygodniu tylko aikido. Siłowy odpuszczam na tydzień.

[...] Jeśli chodzi o bieganie to chciałbym nałapać kondycji... nie za dobrze idzie mi bieganie na długie dystanse... ze sprintem też nie jest idealnie... po za tym w miarę szybko się męczę... Chcę też ćwiczyć wytrzymałość, nie tylko siłę (chodzi mi o wytrzymałość... oddechową)... A tak ogólnie to dzięki za rady... oczywiście SOG leci... [...]

umie, ale szybko się męczę i niezbyt technicznie. w zasadzie tylko kraulem %-) jutro rekordy oglądalności lecą %-)

Dziś zaraz po pracy bieg na 6,7 km i muszę powiedzieć, że kondycja się poprawia, ani razu nie odpoczywałam, bardzo mnie to cieszy. Czułam się lekko, a przeważnie po pracy mam ciężkie nogi i szybko się męczę. Jutro mam nadzieję, że siła dopisze i zrobię fbw.

ja tak mam 4 tydzien i zaczynam sie obawiac ze to od izoteku...nalapalem tyle bomb w szkole ze masakra ciezko mi sie jest skoncentrowac i uczyc,bardzo szybko sie mecze i duzo spie w dzien...i nie wiem czy sobie czegos nie kupic czasem na pobudzenie jakas activie czy cos takiego...;/

Obecnie 9 tydzień.Ciągle chce mi się spać,mogłabym przesypiac całe dnie i noce.Trenuje sie rowniez cięzko,bo szybko się męczę.Pozdróweczka

No reset całkowity Ale nie taki dobry bo jeszcze jestem mocno osłabiony ( śpie po 10 h, szybko się męcze) i musze uważać na sibie teraz. Sory za jakość tabelek, ale lepszych nie umiałem zrobić Ale jak się wpatrzyć to coś widać.

[...] bo pójdę z torbami ;-) Leków jeszcze nie wykupiłam. Powoli wracam do liczenia miski i do treningów. Na razie robie interwały, ale ciężko mi się ćwiczy, bo do byle czego szybko się męczę. Ale w sumie do końca nie jestem pewna czy to dobra diagnoza... bo patrząc na inne wyniki tarczyce mam małą... Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-12-12 [...]

[...] Press 2s x 10 powt. 15 kg – 20 kg 5. MC klasyk 3 s x 15 powt. - niepamiętam 6. Podciąganie 3serie po 7 powt, 7. Skośne brzucha Strasznie słaby jestem ostatnio w sensie, że szybko się męczę, może przez to ze z jedzeniem było słabo. Zobaczymy, co się będzie dziać dalej i wtedy coś będę myślał. Momentami to przy przysiadzie i MP padałem. Odnosząc [...]

[...] takie jak opisuja niektorzy przy inj. Tylko poporstu caly czas czuje, ze nie moge pelnego oddechu zlapac, wejde tylko po schodach to mi sie ciemno robi przed oczami, bardzo szybko sie mecze. Dzisiaj zmierzylem cisnienie i o dziwo pokazalo 125/52, czyli chyba nawet troche za niskie? Nie wiem czy to zbieg okolicznosci, czy od trenu moze cos, [...]

[...] z Kasią kępą lub to czego nauczyłam się od trenera z siłowni, na którą chodziłam. dość często chodzę na spacery po lesie, tam też staram się biegać, nie ukrywam, że zbyt szybko się męczę a czasem poddaję się, nawet gdy nie jestem zmęczona, to jest taka niechęć... trudno mi to określić. Plan żywieniowy taki przykładowy, bo czasem wygląda [...]

[...] więc środki przeciwbólowe i zakupiłem właściwy lek. Żołądek wraca do normy. Najgorsze są noce bo "śpię" w pozycji siedzącej na fotelu. Oddech już się pogłębił ale jeszcze szybko się męczę choć chodzę powoli. Jutro mam wizytę kontrolną u lekarza (internista). Mój jedyny nie farmakologiczny środek przeciwbólowy nie rujnuje flory bakteryjnej [...]

[...] ten plan zamierzam wdrożyć po jakichś 4 tygodniach, a taki bardzo początkujący nie jestem, kiedyś ćwiczyłem, uprawiałem dużo sportu, potem ciężko pracowałem fizycznie, nie szybko się męczę i nawet przy ciężkiej pracy potrafię rozłożyć siły na cały dzień co do 3 punku, to czytam, czytam, nie tylko atlas ćwiczeń i To forum, i pytam właśnie w tym [...]

[...] 15tek Przysiady 55/60/65/70/72,5x6 Wspięcia na palce 90kgx52 Mc klasyk z wykończeniem sumo 55/60/65/70 Mc sumo 80x11 Podsumowując; Przysiady - wytrzymałość słaba, dość szybko sie mecze na tych 15. Prostowniki przy tej ilości przysiadów sa juz spompowane zanim zacznę martwe Martwy- siły wydaje mi sie ze mi nie brakuje. Największym problemem [...]

[...] partii po splicie w porównaniu do FBW dużo większa - trening czasowo dłuższy, do tego jeszcze aeroby minimalnie robiłem po treningu Te same odczucia miałem po przejsciu z fbw na split :) Wcześniej tylko więcej aerobów robiłem, ale tylko dlatego że na orbitreku mogłem nawet 1,5 godz jezdzić a na bieżni szybko się męczę, w terenie też %-) pozdro